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비디오 게임은 사실상 오락으로 위장된 두뇌 훈련입니다.연구에 따르면 정기적인 비디오 게임 플레이는 뇌의 회색질 양을 증가시키고 뇌 연결성을 향상시킬 수 있습니다. (회색질은 근육 조절, 기억, 지각 및 공간 탐색과 관련이 있습니다.)
비디오 게임은 건강에 이로운 활동일까요?
“대부분의 전문가들은 참가자의 상호 작용과 앉은 자세에서 일어서는 것을 요구하는 활동적인 비디오 게임이 신체 활동을 증가시킬 수 있다는 데 동의합니다.” 하지만 모든 게임이 같은 것은 아닙니다. 일부 활동적인 비디오 게임은 다른 게임보다 더 많은 “운동”을 필요로 합니다.
비디오 게임은 유익할까요, 해로울까요?
비디오 게임은 어린이와 성인 모두에게 훌륭한 오락, 소통 및 교육의 원천입니다. 하지만 건강상의 문제를 내적, 외적으로 야기할 수도 있습니다. 수면 부족부터 자존감 저하까지 어떤 것이든 포함될 수 있습니다. 또한 장시간 화면을 보는 것은 시력에도 해로울 수 있습니다.
비디오 게임은 정신 건강에 좋을까요?
사실 비디오 게임은 복잡한 문제 해결 능력을 개발하고 온라인 게임을 통해 사회적 상호 작용을 촉진하는 등 많은 장점이 있습니다. 비디오 게임은 정신을 자극하고 정신 건강을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
비디오 게임은 뇌에 유익할까요?
하루 3시간 이상 비디오 게임을 한 어린이의 경우 더 복잡한 인지 작업과 관련된 전두엽 영역에서 더 높은 뇌 활동이 관찰되었고, 시각과 관련된 뇌 영역에서는 뇌 활동이 감소했습니다.
비디오 게임을 그만두어야 하는 이유
비디오 게임은 IQ를 높일까요?
비디오 게임은 지능을 향상시킵니다.
결과는 평균보다 많은 시간을 비디오 게임에 할애한 어린이들이 평균보다 약 2.5점의 IQ 향상을 보였다는 것을 보여줍니다.
게임의 장점은 무엇일까요?
- 인지 능력 향상
- 문제 해결 및 논리적 사고 능력 향상
- 시각 운동 협응력 향상
- 멀티태스킹 능력 향상
- 더 빠르고 정확한 의사 결정
- 친사회적 행동 향상
- 시력 향상 (세부 사항에 대한 집중력)
어느 정도의 게임 시간이 과도한 것일까요?
미국 소아과 학회는 6세 이상 어린이의 경우 학기 중에는 하루 60분 이하, 방학 중에는 2시간 이하로 권장합니다. 6세 미만 어린이는 약 30분 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 또한 부모는 자녀가 하는 게임을 알고 승인하는 것이 좋습니다.
비디오 게임은 정신적 에너지를 고갈시킬까요?
정신적 또는 육체적 피로
게임 피로 또는 번아웃을 경험하는 경우 피로감, 무기력, 과민성 및 정서적 고갈 등의 피로 증상을 경험할 가능성이 높습니다. 또한 두통이나 육체적 약화와 같은 신체적 불편함을 경험할 수도 있습니다.